Mittel
20 min Strength for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Becs Gentry for the 20 min Strength for Runners class. This intermediate-level class is designed to improve your running strength and stability in a workout off the Tread. You will focus on strengthening your glutes, quads, and hamstrings, essential muscles for runners. The class falls under the strength for sport category and features pop music to keep you motivated. Enhance your running performance with this targeted strength session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Saweetie, Little Mix, Gwen Stefani, MØ
Wiedergabeliste
No Madame (Mo Laudi Remix)
Calypso RoseSlow Clap (with Saweetie)
Gwen Stefani, SaweetieGoldmine (Dirty Vegas Remix)
TeamMate
Wiedergabeliste
No Madame (Mo Laudi Remix)
Calypso RoseSlow Clap (with Saweetie)
Gwen Stefani, SaweetieGoldmine (Dirty Vegas Remix)
TeamMateConfetti (feat. Saweetie)
Little Mix, Saweetie
Kursplan
Warm-up
Full Body
22 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%