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20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Mittel

20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min Strength Roll Call Bodyweight, an intermediate bodyweight strength & toning class. With no equipment necessary, this workout focuses on core, quads, and shoulders. Whether part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone session, this class is designed to challenge you. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout. Get ready to push your limits with Rad Lopez guiding you through every step.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bad Bunny, Drake, Missy Elliott, Post Malone

Wiedergabeliste

  • Green Light (feat. André 3000)

    Green Light (feat. André 3000)

    John Legend, André 3000
  • In the Name of Love

    In the Name of Love

    Martin Garrix, Bebe Rexha
  • Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52

    Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52

    Bizarrap, Quevedo

Wiedergabeliste

  • Green Light (feat. André 3000)

    Green Light (feat. André 3000)

    John Legend, André 3000
  • In the Name of Love

    In the Name of Love

    Martin Garrix, Bebe Rexha
  • Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52

    Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52

    Bizarrap, Quevedo
  • This Is Not a Test!

    Ragtime Interlude / I'm Really Hot

    Missy Elliott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    38 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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