
Mittel
20 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 20 min Strength Roll Call Bodyweight, an intermediate bodyweight strength & toning class. With no equipment necessary, this workout focuses on core, quads, and shoulders. Whether part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone session, this class is designed to challenge you. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout. Get ready to push your limits with Rad Lopez guiding you through every step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Drake, Missy Elliott, Post Malone
Wiedergabeliste
Green Light (feat. André 3000)
John Legend, André 3000In the Name of Love
Martin Garrix, Bebe RexhaQuevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52
Bizarrap, Quevedo
Wiedergabeliste
Green Light (feat. André 3000)
John Legend, André 3000In the Name of Love
Martin Garrix, Bebe RexhaQuevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52
Bizarrap, QuevedoRagtime Interlude / I'm Really Hot
Missy Elliott
Kursplan
Warm-up
Full Body
38 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%