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20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Mittel

20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min Strength Roll Call Bodyweight, an intermediate bodyweight strength & toning class. This Friday, it’s bodyweight, so no equipment is necessary. Whether you incorporate this workout as day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or tackle it as a standalone strength workout, you'll work on your core, obliques, and glutes. Enjoy the hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and build strength with Rad.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, J Balvin, 50 Cent, Future

Wiedergabeliste

  • music

    Mi Gente

    J Balvin, Willy William
  • 42

    911

    Sech
  • music

    Hello

    KAROL G, Ozuna

Wiedergabeliste

  • music

    Mi Gente

    J Balvin, Willy William
  • 42

    911

    Sech
  • music

    Hello

    KAROL G, Ozuna
  • music

    Bad Habits

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    42 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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