
Mittel
20 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 20 min Strength Roll Call Bodyweight, an intermediate bodyweight strength & toning class. This Friday, it’s bodyweight, so no equipment is necessary. Whether you incorporate this workout as day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or tackle it as a standalone strength workout, you'll work on your core, obliques, and glutes. Enjoy the hip-hop/rap music that will keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and build strength with Rad.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, J Balvin, 50 Cent, Future
Wiedergabeliste
Mi Gente
J Balvin, Willy William911
SechHello
KAROL G, Ozuna
Wiedergabeliste
Mi Gente
J Balvin, Willy William911
SechHello
KAROL G, OzunaBad Habits
Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%