Mittel
20 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate-level bodyweight strength & toning workout requires no equipment and focuses on core, glutes, and quads. Whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone workout, this class is designed to fit your schedule. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you work through the exercises. Get ready to challenge yourself and improve your strength with Rad's guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Miguel, Swizz Beatz, A$AP Ferg, J. Cole
Wiedergabeliste
Power Trip (feat. Miguel)
J Cole, Miguel, J. ColeDon't Tell 'Em (feat. YG)
Jeremih, YGDetective
Rauw Alejandro
Wiedergabeliste
Power Trip (feat. Miguel)
J Cole, Miguel, J. ColeDon't Tell 'Em (feat. YG)
Jeremih, YGDetective
Rauw AlejandroPlain Jane
A$AP Ferg
Kursplan
Warm-up
Full Body
38 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%