Mittel
20 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate-level bodyweight strength & toning session requires no equipment, making it a versatile addition to your fitness routine. You'll work on your quads, glutes, and core to the beats of hip-hop/rap music. Whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone workout, this class is designed to fit seamlessly into your schedule. Get ready to engage your muscles and stay motivated with Rad's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Justin Bieber, Ed Sheeran, Disclosure
Wiedergabeliste
Shivers
Ed SheeranNonstop
DrakeStunt 101
G-Unit
Wiedergabeliste
Shivers
Ed SheeranNonstop
DrakeStunt 101
G-UnitPUNTO G
Quevedo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%