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20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Mittel

20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

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Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate-level bodyweight strength & toning session requires no equipment, making it a versatile addition to your fitness routine. You'll work on your quads, glutes, and core to the beats of hip-hop/rap music. Whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone workout, this class is designed to fit seamlessly into your schedule. Get ready to engage your muscles and stay motivated with Rad's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Justin Bieber, Ed Sheeran, Disclosure

Wiedergabeliste

  • = (Tour Edition)

    Shivers

    Ed Sheeran
  • Scorpion

    Nonstop

    Drake
  • Beg For Mercy

    Stunt 101

    G-Unit

Wiedergabeliste

  • = (Tour Edition)

    Shivers

    Ed Sheeran
  • Scorpion

    Nonstop

    Drake
  • Beg For Mercy

    Stunt 101

    G-Unit
  • DONDE QUIERO ESTAR

    PUNTO G

    Quevedo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    26 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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