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20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Mittel

20 min Strength Roll Call: Bodyweight

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

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Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate-level session focuses on bodyweight strength and toning, requiring no equipment. Target your glutes, quads, and core while enjoying a hip-hop/rap playlist. Perfect for day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or as a standalone workout. Get ready to challenge yourself and build strength with Rad's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Ed Sheeran, Bad Bunny, Future

Wiedergabeliste

  • Las Leyendas Nunca Mueren

    Súbelo

    Anuel AA, Myke Towers, Jhay Cortez, Jhayco
  • Paperwork (Deluxe Explicit)

    About the Money (feat. Young Thug)

    T.I., Young Thug
  • 56 Nights

    March Madness

    Future

Wiedergabeliste

  • Las Leyendas Nunca Mueren

    Súbelo

    Anuel AA, Myke Towers, Jhay Cortez, Jhayco
  • Paperwork (Deluxe Explicit)

    About the Money (feat. Young Thug)

    T.I., Young Thug
  • 56 Nights

    March Madness

    Future
  • Un Verano Sin Ti

    La Corriente

    Bad Bunny, Tony Dize

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    35 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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