Mittel
20 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate-level session focuses on bodyweight strength and toning, requiring no equipment. Target your glutes, quads, and core while enjoying a hip-hop/rap playlist. Perfect for day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or as a standalone workout. Get ready to challenge yourself and build strength with Rad's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Ed Sheeran, Bad Bunny, Future
Wiedergabeliste
Súbelo
Anuel AA, Myke Towers, Jhay Cortez, JhaycoAbout the Money (feat. Young Thug)
T.I., Young ThugMarch Madness
Future
Wiedergabeliste
Súbelo
Anuel AA, Myke Towers, Jhay Cortez, JhaycoAbout the Money (feat. Young Thug)
T.I., Young ThugMarch Madness
FutureLa Corriente
Bad Bunny, Tony Dize
Kursplan
Warm-up
Full Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%