Freitags heißt es: Bodyweight! Keine Ausrüstung erforderlich! Egal, ob du dieses Kraft-Workout als letzten Trainingstag in deine Roll-Call-Woche integrierst oder es als Einzeltraining angehst, du wirst dich am Ende garantiert gut fühlen.

20 min Strength Roll Call: Bodyweight | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Kiss Tha Game Goodbye

Knock Yourself Out (feat. Pharrell)

Oye Mi Canto

Oye Mi Canto (Radio) (feat. Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star & Big Mato)

Los Campeones del Pueblo "The Big Leagues"

Dame Algo

Scorpion

Mob Ties

The Best of Busta Rhymes

Turn It Up / Fire It Up (Remix)

YHLQMDLG

La Zona

Dang! (feat. Anderson .Paak) (feat. Anderson .Paak)

20 min Strength Roll Call: Bodyweight

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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