Einfach
20 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This beginner-level session is designed to target key muscle groups such as glutes, quads, and chest. It's part of the Weekly Roll Call strength regimen and can also be done as a standalone workout. Enjoy a pop music playlist as you work through the exercises. Perfect for a comprehensive full-body strength and toning workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Katy Perry, Kelly Rowland, One Direction
Wiedergabeliste
Is This Love (Montmartre Remix)
Bob MarleyWhen Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)
David Guetta, Kelly RowlandLove
We Are Messengers
Wiedergabeliste
Is This Love (Montmartre Remix)
Bob MarleyWhen Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)
David Guetta, Kelly RowlandLove
We Are MessengersLove Tonight (David Guetta Remix Edit)
Shouse, David Guetta
Kursplan
Warm-up
Full Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%