Einfach
20 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This full body strength & toning session is perfect for a beginner looking to incorporate a comprehensive workout into their routine. You'll work on your core, glutes, and quads, ensuring a balanced approach to strength training. Set to a hip-hop/rap playlist, this class offers an energetic backdrop to keep you motivated. Whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone workout, Rad will guide you through an effective session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ozuna, The Weeknd, Bad Bunny, 2 Chainz
Wiedergabeliste
Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)
Ozuna, Manuel TurizoEscápate Conmigo (feat. Ozuna)
Wisin, OzunaI Feel It Coming (feat. Daft Punk)
The Weeknd, Daft Punk
Wiedergabeliste
Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)
Ozuna, Manuel TurizoEscápate Conmigo (feat. Ozuna)
Wisin, OzunaI Feel It Coming (feat. Daft Punk)
The Weeknd, Daft Punk2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)
2 Chainz
Kursplan
Warm-up
Full Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%