Mittel
20 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This intermediate full body strength & toning workout targets your glutes, quads, and hamstrings. On Fridays, it’s all about the full body, whether you’re incorporating this as day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or tackling it as a standalone session. Enjoy the beat of hip-hop/rap music as you power through each exercise. Get ready for a comprehensive workout experience!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Ed Sheeran, J Balvin
Wiedergabeliste
2 On (feat. ScHoolboy Q)
Tinashe, ScHoolboy QMoment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, DrakeLa Venganza
J Balvin, Jhayco
Wiedergabeliste
2 On (feat. ScHoolboy Q)
Tinashe, ScHoolboy QMoment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, DrakeLa Venganza
J Balvin, JhaycoDame Algo
Wisin & Yandel, Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%