Beginne deine Woche mit einem Full-Body-Krafttraining, das als Teil deiner wöchentlichen Roll-Call-Routine alle wichtigen Muskelgruppen anspricht. Du solltest jede Woche mindestens einen Full-Body-Kurs als Teil deines Krafttrainings einplanen.

20 min Strength Roll Call: Full Body | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

In The Zone

(I Got That) Boom Boom (feat. Ying Yang Twins)

THUGS ARE US

Take It to da House

Back For The First Time

Southern Hospitality

The Collection

Bye Bye Bye

Summer Party Anthems

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

Crazy

20 min Strength Roll Call: Full Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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