Join Adrian Williams for the 20 min Strength Roll Call Upper Body class. This beginner-level session focuses on upper body strength and toning. Grab your dumbbells and target muscle groups like glutes, quads, and calves. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. It's a great complement to any lower-body or cardio workout, or can be part of your Weekly Roll Call strength regimen.

20 min Strength Roll Call: Upper Body | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

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Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

24K Magic

Chunky

Fire Flame (feat. Lil Wayne)

Fire Flame (Edited Version) (feat. Lil Wayne)

Synchronize

Graduation

Flashing Lights

Lick

The Greatest (KDA Remix) (feat. Kendrick Lamar)

Enter The Dru

Beauty

20 min Strength Roll Call: Upper Body

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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