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20 min The Beatles Bodyweight Strength

Mittel

20 min The Beatles Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Kraft

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Join Ben Alldis for 20 min The Beatles Bodyweight Strength class. Celebrate together as we spread the love through the power of music. This intermediate-level class focuses on bodyweight strength and toning. Enjoy a session filled with iconic Beatles tunes while working on your fitness. Get ready to strengthen your body with Ben guiding you every step of the way.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

The Beatles, Billy Preston

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Come Together (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Please Please Me (Remastered)

    Twist And Shout (Remastered 2009)

    The Beatles
  • music

    A Hard Day's Night - Remastered 2015

    The Beatles

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Come Together (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Please Please Me (Remastered)

    Twist And Shout (Remastered 2009)

    The Beatles
  • music

    A Hard Day's Night - Remastered 2015

    The Beatles
  • 1 (Remastered)

    Get Back (Remastered 2015)

    The Beatles, Billy Preston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • full_body

    Full Body

    48 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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