Mittel
20 min The Beatles Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for 20 min The Beatles Bodyweight Strength class. Celebrate together as we spread the love through the power of music. This intermediate-level class focuses on bodyweight strength and toning. Enjoy a session filled with iconic Beatles tunes while working on your fitness. Get ready to strengthen your body with Ben guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Beatles, Billy Preston
Wiedergabeliste
Come Together (Remastered 2009)
The BeatlesTwist And Shout (Remastered 2009)
The BeatlesA Hard Day's Night - Remastered 2015
The Beatles
Wiedergabeliste
Come Together (Remastered 2009)
The BeatlesTwist And Shout (Remastered 2009)
The BeatlesA Hard Day's Night - Remastered 2015
The BeatlesGet Back (Remastered 2015)
The Beatles, Billy Preston
Kursplan
Warm-up
Full Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%