Mittel
20 min Tropical House Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Kraft
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Join Aditi Shah for the 20 min Tropical House Pilates class. This intermediate-level Pilates session focuses on increasing core strength, flexibility, and body awareness. You will experience longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class is set to electronic music, enhancing your workout experience. Perfect for those looking to build strength and stamina.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Tiësto, Clean Bandit, MØ
Wiedergabeliste
September
Campsite DreamCalifornia Dreamin
FreischwimmerNights With You (Cheat Codes Remix)
MØ, Cheat Codes
Wiedergabeliste
September
Campsite DreamCalifornia Dreamin
FreischwimmerNights With You (Cheat Codes Remix)
MØ, Cheat CodesHow Will I Know
Whitney Houston, Clean Bandit
Kursplan
Warm-up
Core
29 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%