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20 min Tropical House Pilates

Mittel

20 min Tropical House Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 20 min Tropical House Pilates class. This intermediate-level Pilates session focuses on increasing core strength, flexibility, and body awareness. You will experience longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class is set to electronic music, enhancing your workout experience. Perfect for those looking to build strength and stamina.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Tiësto, Clean Bandit, MØ

Wiedergabeliste

  • September

    September

    Campsite Dream
  • California Dreamin

    California Dreamin

    Freischwimmer
  • Nights With You (Cheat Codes Remix)

    Nights With You (Cheat Codes Remix)

    MØ, Cheat Codes

Wiedergabeliste

  • September

    September

    Campsite Dream
  • California Dreamin

    California Dreamin

    Freischwimmer
  • Nights With You (Cheat Codes Remix)

    Nights With You (Cheat Codes Remix)

    MØ, Cheat Codes
  • How Will I Know

    How Will I Know

    Whitney Houston, Clean Bandit

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • core

    Core

    29 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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