Einfach
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Kid Cudi, Dave Matthews Band, T.I
Wiedergabeliste
Take on Me (Kygo Remix)
a-haNever Let You Go (2006 Remaster)
Third Eye BlindDay 'N' Nite (nightmare) (Original Clean)
Kid Cudi
Wiedergabeliste
Take on Me (Kygo Remix)
a-haNever Let You Go (2006 Remaster)
Third Eye BlindDay 'N' Nite (nightmare) (Original Clean)
Kid CudiWhatever You Like
T.I, T.I.
Kursplan
Warm-up
Upper Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%