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20 min Upper Body Strength

Einfach

20 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

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Join Callie Gullickson for the 20 min Upper Body Strength class. This beginner-level session focuses on strengthening your arms, shoulders, chest, and back. The class type is upper body strength & toning, ensuring a comprehensive workout for your upper body. You will work on muscles including shoulders, chest, and triceps. Perfect for those looking to enhance their upper body strength with a broader focus.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Bieber, Kygo, Eminem, Zedd

Wiedergabeliste

  • S Club

    S Club Party

    S Club 7, S Club
  • STAY

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Relapse

    We Made You

    Eminem

Wiedergabeliste

  • S Club

    S Club Party

    S Club 7, S Club
  • STAY

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Relapse

    We Made You

    Eminem
  • Conceited (There's Something About Remy)

    Conceited (There's Something About Remy) (Album Version (Edited))

    Remy Ma

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    33 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Primäre Muskelgruppe

Bizeps

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

35%
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