Einfach
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Ariana Grande, Dua Lipa, Justin Bieber
Wiedergabeliste
7 rings
Ariana GrandeMONTERO (Call Me By Your Name) (But Lil Nas X Is Silent The Entire Time)
Lil Nas XPure Water
Mustard, Migos
Wiedergabeliste
7 rings
Ariana GrandeMONTERO (Call Me By Your Name) (But Lil Nas X Is Silent The Entire Time)
Lil Nas XPure Water
Mustard, MigosStarted From the Bottom
Drake
Kursplan
Warm-up
Upper Body
44 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%