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20 min Upper Body Strength

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20 min Upper Body Strength

Mittel

20 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 27/7/24

Callie Gullickson

Kraft

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Join Callie Gullickson for the 20 min Upper Body Strength class. This intermediate-level session is designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. The class is categorized under upper body strength & toning and features pop music to keep you motivated. You will work on muscles including shoulders, triceps, and chest. Elevate your upper-body fitness with this focused and effective workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Young Buck, Drake, J Balvin, Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • Vibras

    Mi Gente

    J Balvin, Willy William
  • Most Known Unknown

    Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Three 6 Mafia, Young Buck, Eightball, MJG, 8Ball & MJG
  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Championships

    Going Bad (feat. Drake)

    Meek Mill, Drake
  • Barrio Fino En Directo

    Rompe (Remix) (feat. Lloyd Banks & Young Buck)

    Daddy Yankee, Lloyd Banks, Young Buck
  • She's So Mean (Remixes)

    She's so Mean (Tommie Sunshine Remix) [Radio Edit]

    Matchbox Twenty
  • Travelling Without Moving

    Cosmic Girl

    Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Vibras

    Mi Gente

    J Balvin, Willy William
  • Most Known Unknown

    Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Three 6 Mafia, Young Buck, Eightball, MJG, 8Ball & MJG
  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Championships

    Going Bad (feat. Drake)

    Meek Mill, Drake
  • Barrio Fino En Directo

    Rompe (Remix) (feat. Lloyd Banks & Young Buck)

    Daddy Yankee, Lloyd Banks, Young Buck
  • She's So Mean (Remixes)

    She's so Mean (Tommie Sunshine Remix) [Radio Edit]

    Matchbox Twenty
  • Travelling Without Moving

    Cosmic Girl

    Jamiroquai

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    15 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Core

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

40%
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