
Mittel
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 20 min Upper Body Strength class. This intermediate-level class focuses on strengthening your arms, shoulders, chest, and back. The class combines movements designed to enhance overall upper-body strength. Enjoy working out to pop music as you engage your shoulders, lats, and chest. This class is perfect for those looking to improve their upper body strength with a comprehensive workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Lady Gaga, Fall Out Boy, Demi Lovato
Wiedergabeliste
Hide & Seek
FelonSummer Air
Italobrothers, ItaloBrothersRain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
Hide & Seek
FelonSummer Air
Italobrothers, ItaloBrothersRain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco MachineFake Out
Fall Out Boy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%