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20 min Upper Body Strength

Einfach

20 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

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Join Matty Maggiacomo for 20 min Upper Body Strength, a beginner-level class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a broad focus on upper-body strengthening. You'll work on muscle groups including biceps, triceps, and forearms. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Enhance your upper body strength with Matty's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, Demi Lovato, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Want Want

    Want Want

    Maggie Rogers
  • Denim & Rhinestones

    Poor Everybody Else

    Carrie Underwood
  • CRASH

    Lightning

    Charli XCX, Charli xcx

Wiedergabeliste

  • Want Want

    Want Want

    Maggie Rogers
  • Denim & Rhinestones

    Poor Everybody Else

    Carrie Underwood
  • CRASH

    Lightning

    Charli XCX, Charli xcx
  • Dancing With The Devil...The Art of Starting Over

    Met Him Last Night (feat. Ariana Grande)

    Demi Lovato, Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    24 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterarme

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

32%
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