Mittel
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for the 20 min Upper Body Strength class. This intermediate-level class focuses on strengthening your arms, shoulders, chest, and back. The upper body strength & toning workout combines movements to target multiple muscle groups, offering a comprehensive upper-body workout. Enjoy the pop music genre that will keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to build upper body strength in just 20 minutes.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Britney Spears, Lady Gaga, Demi Lovato
Wiedergabeliste
Radar
Britney SpearsSwalla (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign) (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)
Jason Derulo, Nicki Minaj, Ty Dolla $ignSorry Not Sorry
Demi Lovato
Wiedergabeliste
Radar
Britney SpearsSwalla (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign) (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)
Jason Derulo, Nicki Minaj, Ty Dolla $ignSorry Not Sorry
Demi Lovatogood 4 u
Olivia Rodrigo
Kursplan
Warm-up
Upper Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterarme
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%