Einfach
20 min Year of Yes Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Begleite Robin 20 Minuten lang und sage „Ja“ zur Frage, ob du ein durchtrainierter Sportler werden möchtest. Das Thema dieser Woche ist das Leitbild des CEO: Was ist dein Warum?
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, The Weeknd, Pitbull, Jason Derulo
Wiedergabeliste
New Rules
Dua LipaI'm Coming Out
Diana RossTake You Dancing
Jason Derulo
Wiedergabeliste
New Rules
Dua LipaI'm Coming Out
Diana RossTake You Dancing
Jason DeruloGive Me Everything
Pitbull
Kursplan
Warm-up
Full Body
41 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%