
Schwierig
10 min Pop Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 10 min Pop Core Strength class, a perfect blend of core strength & toning exercises set to iconic pop songs. This advanced-level class focuses on working your core, obliques, and hips, ensuring a comprehensive workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you sweat and work through each segment. Rad Lopez will guide you through a session that checks all the boxes: sweat, work, and good vibes. Get ready to challenge yourself and have fun in this engaging class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Bieber, Britney Spears, 50 Cent, Jackson 5
Wiedergabeliste
Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaToxic
Britney SpearsPeaches (feat. Daniel Caesar & Giveon)
Justin Bieber, Daniel Caesar, Giveon
Wiedergabeliste
Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaToxic
Britney SpearsPeaches (feat. Daniel Caesar & Giveon)
Justin Bieber, Daniel Caesar, GiveonI Want You Back
The Jackson 5, Jackson 5
Kursplan
Warm-up
Core
16 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%