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30 min 2010s Full Body Strength

Mittel

30 min 2010s Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Kraft

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min 2010s Full Body Strength class. This intermediate-level full body strength & toning workout will have you moving to the beats of hip-hop/rap music from the 2010s. This session targets your quads, core, and glutes, ensuring a comprehensive workout. With a duration of 30 minutes, you’ll experience a dynamic routine filled with engaging exercises. Get ready to enjoy a fun and effective workout with one of the best playlists from the 2010s.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Meek Mill, Drake, Calvin Harris, Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • Freedom

    Freedom

    Pharrell Williams
  • Sweetener

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Dreams and Nightmares

    Amen (feat. Drake)

    Meek Mill, Drake

Wiedergabeliste

  • Freedom

    Freedom

    Pharrell Williams
  • Sweetener

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Dreams and Nightmares

    Amen (feat. Drake)

    Meek Mill, Drake
  • DAMN.

    DNA.

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    3 min

  • full_body

    Full Body

    43 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

46%
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