Mittel
30 min 80s Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min 80s Pilates, an intermediate-level class designed to enhance your core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session features longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enjoy working out to pop music from the 80s as you build strength and stamina. The class focuses on the core, hips, and glutes, providing a comprehensive workout. Get ready to move and improve with Kristin McGee in this dynamic Pilates class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bon Jovi, Bryan Adams, Daryl Hall & John Oates, Inxs
Wiedergabeliste
A Little Respect
ErasureOur Lips Are Sealed
The Go-Go'sWorking for the Weekend
Loverboy
Wiedergabeliste
A Little Respect
ErasureOur Lips Are Sealed
The Go-Go'sWorking for the Weekend
LoverboyIn Your Room
The Bangles
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
39 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%