Mittel
30 min 90s Pop Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Join Erik Jäger for the 30 min 90s Pop Full Body Strength class. This intermediate-level class offers a mix of full body strength and toning exercises. Get your fix of nostalgia and sweat, and party like it's 1999 with a pop music playlist. Target your quads, glutes, and shoulders with a variety of movements. Don't miss this fun and effective workout session.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Spice Girls, Cher, Backstreet Boys, *NSYNC
Wiedergabeliste
Spice Up Your Life
Spice GirlsDon't Want You Back
Backstreet BoysThe Shoop Shoop Song (It's In His Kiss)
Cher
Wiedergabeliste
Spice Up Your Life
Spice GirlsDon't Want You Back
Backstreet BoysThe Shoop Shoop Song (It's In His Kiss)
CherIt's Gonna Be Me
*NSYNC
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%