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30 min Barre

30 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 30 min Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class is designed to work your glutes, hips, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Expect an invigorating session with an electronic music backdrop to keep you motivated. Each movement is crafted to help you feel strengthened and balanced. Experience the unique blend of exercises that only barre can offer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Black Coffee, Earth, Wind & Fire, SOFI TUKKER, MK

Wiedergabeliste

  • Rave & Roses

    Calm Down

    Rema
  • September

    September

    Throttle, Earth, Wind & Fire
  • Black Coffee

    Happiness (Album Version)

    Black Coffee

Wiedergabeliste

  • Rave & Roses

    Calm Down

    Rema
  • September

    September

    Throttle, Earth, Wind & Fire
  • Black Coffee

    Happiness (Album Version)

    Black Coffee
  • > album title goes here <

    The Veldt (8 Minute Edit) (feat. Chris James)

    deadmau5, Chris James

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • core

    Core

    2 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    14 Bewegungen

    14 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    6 min

  • lower_body

    Lower Body

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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