30 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Black Coffee, Earth, Wind & Fire, SOFI TUKKER, MK
Wiedergabeliste
Calm Down
RemaSeptember
Throttle, Earth, Wind & FireHappiness (Album Version)
Black Coffee
Wiedergabeliste
Calm Down
RemaSeptember
Throttle, Earth, Wind & FireHappiness (Album Version)
Black CoffeeThe Veldt (8 Minute Edit) (feat. Chris James)
deadmau5, Chris James
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
2 BewegungenLower Body
14 BewegungenUpper Body
2 BewegungenLower Body
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%