30 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 30 min Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class is designed to work your glutes, hips, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Expect an invigorating session with an electronic music backdrop to keep you motivated. Each movement is crafted to help you feel strengthened and balanced. Experience the unique blend of exercises that only barre can offer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Black Coffee, Earth, Wind & Fire, SOFI TUKKER, MK
Wiedergabeliste
Calm Down
RemaSeptember
Throttle, Earth, Wind & FireHappiness (Album Version)
Black Coffee
Wiedergabeliste
Calm Down
RemaSeptember
Throttle, Earth, Wind & FireHappiness (Album Version)
Black CoffeeThe Veldt (8 Minute Edit) (feat. Chris James)
deadmau5, Chris James
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
2 BewegungenLower Body
14 BewegungenUpper Body
2 BewegungenLower Body
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%