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30 min Bodyweight Strength

Mittel

30 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for 30 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to challenge your entire body. No equipment, no problem. This bodyweight strength & toning session will work your full body, targeting muscles including glutes, core, and quads. Enjoy a mix of upper- and lower-body strength training set to the rhythm of pop music. Meet us on the mat for a high-energy workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Bruno Mars, Avicii, Katy Perry

Wiedergabeliste

  • All Star Smash Hits

    I'm A Believer (Radio Edit)

    Smash Mouth
  • Walk Away

    Walk Away

    Kelly Clarkson
  • Get Rich Or Die Tryin

    P.I.M.P.

    50 Cent

Wiedergabeliste

  • All Star Smash Hits

    I'm A Believer (Radio Edit)

    Smash Mouth
  • Walk Away

    Walk Away

    Kelly Clarkson
  • Get Rich Or Die Tryin

    P.I.M.P.

    50 Cent
  • Circus (Deluxe Version)

    Circus

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    38 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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