
Mittel
30 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 30 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to challenge your entire body. No equipment, no problem. This bodyweight strength & toning session will work your full body, targeting muscles including glutes, core, and quads. Enjoy a mix of upper- and lower-body strength training set to the rhythm of pop music. Meet us on the mat for a high-energy workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, Bruno Mars, Avicii, Katy Perry
Wiedergabeliste
I'm A Believer (Radio Edit)
Smash MouthWalk Away
Kelly ClarksonP.I.M.P.
50 Cent
Wiedergabeliste
I'm A Believer (Radio Edit)
Smash MouthWalk Away
Kelly ClarksonP.I.M.P.
50 CentCircus
Britney Spears
Kursplan
Warm-up
Full Body
38 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%