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30 min Bodyweight Strength

Mittel

30 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Blues Traveler, War, Justin Bieber, Linkin Park

Wiedergabeliste

  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    But Anyway

    Blues Traveler
  • Why Can't We Be Friends?

    Low Rider

    War
  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    Run-Around

    Blues Traveler

Wiedergabeliste

  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    But Anyway

    Blues Traveler
  • Why Can't We Be Friends?

    Low Rider

    War
  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    Run-Around

    Blues Traveler
  • Studio Collection 2000-2012

    Numb

    Linkin Park

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    58 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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