Mittel
30 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Blues Traveler, War, Justin Bieber, Linkin Park
Wiedergabeliste
But Anyway
Blues TravelerLow Rider
WarRun-Around
Blues Traveler
Wiedergabeliste
But Anyway
Blues TravelerLow Rider
WarRun-Around
Blues TravelerNumb
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
58 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%