Mittel
30 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Kein Equipment? Kein Problem. Nimm an einem hochintensiven Körpergewichtstraining teil. In diesem Kurs wird dein ganzer Körper trainiert, mit einer Mischung aus Ober- und Unterkörperkrafttraining. Wir sehen uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Busta Rhymes, Ludacris, Missy Elliott, Eminem
Wiedergabeliste
Touch It
Busta RhymesI Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)
Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize BoyzIn Da Club
50 Cent
Wiedergabeliste
Touch It
Busta RhymesI Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)
Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize BoyzIn Da Club
50 CentThis Is How We Do
Big Tymers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%