Mittel
30 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 30 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to work your entire body. This bodyweight strength & toning session requires no equipment and will focus on both upper- and lower-body strength training. Expect to engage your core, obliques, and glutes throughout the workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Meet us on the mat for an invigorating experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Busta Rhymes, Ludacris, Missy Elliott, Eminem
Wiedergabeliste
Touch It
Busta RhymesI Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)
Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize BoyzIn Da Club
50 Cent
Wiedergabeliste
Touch It
Busta RhymesI Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)
Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize BoyzIn Da Club
50 CentThis Is How We Do
Big Tymers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Core
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%