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30 min Bodyweight Strength

Mittel

30 min Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for 30 min Bodyweight Strength, an intermediate-level class designed to work your entire body. This bodyweight strength & toning session requires no equipment and will focus on both upper- and lower-body strength training. Expect to engage your core, obliques, and glutes throughout the workout. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Meet us on the mat for an invigorating experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Busta Rhymes, Ludacris, Missy Elliott, Eminem

Wiedergabeliste

  • The Big Bang

    Touch It

    Busta Rhymes
  • I Think They Like Me

    I Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)

    Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize Boyz
  • Best Of 50 Cent

    In Da Club

    50 Cent

Wiedergabeliste

  • The Big Bang

    Touch It

    Busta Rhymes
  • I Think They Like Me

    I Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)

    Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize Boyz
  • Best Of 50 Cent

    In Da Club

    50 Cent
  • Big Money Heavyweight

    This Is How We Do

    Big Tymers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    54 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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