Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Chest & Back Strength

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Kraftkurse

Zurück zu Kraftkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Chest & Back Strength

Mittel

30 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am 10/1/24

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Assal Arian for 30 min Chest & Back Strength, an intermediate-level upper body strength & toning class. This workout focuses on strengthening your chest and back muscles. You will also engage your shoulders, traps, and lats throughout the session. Get ready to move to the rhythm of pop music as you follow along. Grab your dumbbells and let's get started!

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Feid, Nicki Minaj, Jennifer Lopez, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • music

    VÁMONOS

    Becky G, Sech
  • music

    FRIKI

    Feid, KAROL G
  • music

    Dinero

    Bella Rabbit
  • music

    Marry Me (Kat & Bastian Duet)

    Jennifer Lopez, Maluma
  • music

    Ella Me Levanto

    Daddy Yankee
  • music

    greedy

    Tate McRae
  • music

    BABY NUEVA

    Bad Bunny
  • music

    NX TX SIENTAS SOLX

    Feid
  • music

    GATAS

    Rauw Alejandro, Chris Palace
  • music

    Cuba (Tiene Sabor) (feat. Omara Portuondo)

    BUNT., Omara Portuondo
  • music

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • music

    Easy

    Camila Cabello

Wiedergabeliste

  • music

    VÁMONOS

    Becky G, Sech
  • music

    FRIKI

    Feid, KAROL G
  • music

    Dinero

    Bella Rabbit
  • music

    Marry Me (Kat & Bastian Duet)

    Jennifer Lopez, Maluma
  • music

    Ella Me Levanto

    Daddy Yankee
  • music

    greedy

    Tate McRae
  • music

    BABY NUEVA

    Bad Bunny
  • music

    NX TX SIENTAS SOLX

    Feid
  • music

    GATAS

    Rauw Alejandro, Chris Palace
  • music

    Cuba (Tiene Sabor) (feat. Omara Portuondo)

    BUNT., Omara Portuondo
  • music

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • music

    Easy

    Camila Cabello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    39 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Chest & Back Strength | Peloton Kraftkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD