Direkt zum Inhalt
30 min Chest & Back Strength

Einfach

30 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Schnappt euch eure Hanteln und macht mit beim Oberkörper-Workout, in dem es darum geht, Brust und Rücken zu stärken.

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Ariana Grande, Ed Sheeran, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • Making Mirrors

    Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra)

    Kimbra, Gotye
  • Shape of You

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • Dangerous Woman

    Into You

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • Making Mirrors

    Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra)

    Kimbra, Gotye
  • Shape of You

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • Dangerous Woman

    Into You

    Ariana Grande
  • Make My Love Go (feat. Sean Paul)

    Make My Love Go (feat. Sean Paul)

    Jay Sean, Sean Paul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    43 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen