Mittel
30 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Anne-Marie, David Guetta, J Balvin, Sean Paul
Wiedergabeliste
PSYCHO
Anne-Marie, AitchAll Or Nothing
Topic, HRVYHow We Do It (feat. Pia Mia)
Sean Paul, Pia Mia
Wiedergabeliste
PSYCHO
Anne-Marie, AitchAll Or Nothing
Topic, HRVYHow We Do It (feat. Pia Mia)
Sean Paul, Pia MiaGOSSIP (feat. Tom Morello)
Måneskin, Tom Morello
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%