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30 min Chest & Back Strength

Mittel

30 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Anne-Marie, David Guetta, J Balvin, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • UNHEALTHY (Deluxe)

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch
  • All Or Nothing (VIP Mix)

    All Or Nothing

    Topic, HRVY
  • Scorcha

    How We Do It (feat. Pia Mia)

    Sean Paul, Pia Mia

Wiedergabeliste

  • UNHEALTHY (Deluxe)

    PSYCHO

    Anne-Marie, Aitch
  • All Or Nothing (VIP Mix)

    All Or Nothing

    Topic, HRVY
  • Scorcha

    How We Do It (feat. Pia Mia)

    Sean Paul, Pia Mia
  • GOSSIP (feat. Tom Morello)

    GOSSIP (feat. Tom Morello)

    Måneskin, Tom Morello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    42 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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