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30 min Core Strength

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30 min Core Strength

Mittel

30 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 2/12/21

Emma Lovewell

Kraft

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Join Emma Lovewell for 30 min Core Strength, an intermediate-level class designed to align, strengthen, and tone your lower back and abdominal muscles. This core strength & toning class will focus on working your core, obliques, and hips. The session is set to electronic music, providing a rhythmic backdrop to your workout. Emma will guide you through a series of exercises aimed at enhancing your core stability and overall strength. Experience a well-rounded core workout with clear and focused instruction.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Coldplay, Ludacris, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Planet Her

    Kiss Me More (feat. SZA)

    Doja Cat, SZA
  • In Return

    Sun Models (feat. Madelyn Grant)

    ODESZA, Madelyn Grant
  • R U HIGH (feat. Mallrat) (feat. Mallrat)

    R U HIGH (feat. Mallrat) (feat. Mallrat)

    The Knocks, Mallrat
  • Higher Power (ZHU Remix)

    Higher Power (ZHU Remix)

    Coldplay
  • Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Tap In

    Tap In

    Saweetie
  • Dance Party 2012

    Feel So Close (Extended Mix)

    Calvin Harris
  • New Light (Zookëper Remix)

    New Light (Zookëper Remix)

    John Mayer, Zookëper

Wiedergabeliste

  • Planet Her

    Kiss Me More (feat. SZA)

    Doja Cat, SZA
  • In Return

    Sun Models (feat. Madelyn Grant)

    ODESZA, Madelyn Grant
  • R U HIGH (feat. Mallrat) (feat. Mallrat)

    R U HIGH (feat. Mallrat) (feat. Mallrat)

    The Knocks, Mallrat
  • Higher Power (ZHU Remix)

    Higher Power (ZHU Remix)

    Coldplay
  • Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Drinkee (Mahmut Orhan Remix)

    Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Tap In

    Tap In

    Saweetie
  • Dance Party 2012

    Feel So Close (Extended Mix)

    Calvin Harris
  • New Light (Zookëper Remix)

    New Light (Zookëper Remix)

    John Mayer, Zookëper

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • core

    Core

    51 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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