Mittel
30 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Join Emma Lovewell for 30 min Core Strength, an intermediate-level class designed to align, strengthen, and tone your lower back and abdominal muscles. This core strength & toning class will focus on working your core, obliques, and hips. The session is set to electronic music, providing a rhythmic backdrop to your workout. Emma will guide you through a series of exercises aimed at enhancing your core stability and overall strength. Experience a well-rounded core workout with clear and focused instruction.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Coldplay, Ludacris, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Kiss Me More (feat. SZA)
Doja Cat, SZASun Models (feat. Madelyn Grant)
ODESZA, Madelyn GrantR U HIGH (feat. Mallrat) (feat. Mallrat)
The Knocks, Mallrat
Wiedergabeliste
Kiss Me More (feat. SZA)
Doja Cat, SZASun Models (feat. Madelyn Grant)
ODESZA, Madelyn GrantR U HIGH (feat. Mallrat) (feat. Mallrat)
The Knocks, MallratHigher Power (ZHU Remix)
Coldplay
Kursplan
Warm-up
Core
51 Bewegungen
Körperaktivität
Core
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%