Mittel
30 min Country Pop Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 30 min Country Pop Bodyweight Strength, an intermediate bodyweight strength and toning class. No equipment is needed, making it easy to participate. This high-energy session will work your full body with a mix of upper- and lower-body strength training. The class features country music to keep you motivated throughout the workout. Meet us on the mat and get ready to engage your glutes, quads, and core.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nelly, Keith Urban, Florida Georgia Line, Kacey Musgraves
Wiedergabeliste
Days Go By
Keith UrbanNatural
BRELANDThinking 'Bout You (feat. MacKenzie Porter) (feat. MacKenzie Porter)
Dustin Lynch, MacKenzie Porter
Wiedergabeliste
Days Go By
Keith UrbanNatural
BRELANDThinking 'Bout You (feat. MacKenzie Porter) (feat. MacKenzie Porter)
Dustin Lynch, MacKenzie PorterHigh Horse
Kacey Musgraves
Kursplan
Warm-up
Full Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%