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30 min Country Pop Bodyweight Strength

Mittel

30 min Country Pop Bodyweight Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for 30 min Country Pop Bodyweight Strength, an intermediate bodyweight strength and toning class. No equipment is needed, making it easy to participate. This high-energy session will work your full body with a mix of upper- and lower-body strength training. The class features country music to keep you motivated throughout the workout. Meet us on the mat and get ready to engage your glutes, quads, and core.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nelly, Keith Urban, Florida Georgia Line, Kacey Musgraves

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Days Go By

    Keith Urban
  • Natural

    Natural

    BRELAND
  • Blue In The Sky

    Thinking 'Bout You (feat. MacKenzie Porter) (feat. MacKenzie Porter)

    Dustin Lynch, MacKenzie Porter

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Days Go By

    Keith Urban
  • Natural

    Natural

    BRELAND
  • Blue In The Sky

    Thinking 'Bout You (feat. MacKenzie Porter) (feat. MacKenzie Porter)

    Dustin Lynch, MacKenzie Porter
  • Golden Hour

    High Horse

    Kacey Musgraves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    43 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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