
Mittel
30 min Density Training: Week 3, Day 1
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Andy Speer for the 30 min Density Training Week 3, Day 1 class. This full-body strength & toning workout uses a series of heavy-weighted hinge and press movements to improve strength and increase volume from week to week. You'll work your glutes, hamstrings, and quads in this intermediate-level session. The class features rock music to keep you motivated throughout. Get ready for a comprehensive workout that challenges your entire body.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Queen, Linkin Park, Guns N' Roses
Wiedergabeliste
Somebody To Love - Remastered 2011
QueenYou Can't Stop Me
Andy MineoWork
MOTi, BODYWORX
Wiedergabeliste
Somebody To Love - Remastered 2011
QueenYou Can't Stop Me
Andy MineoWork
MOTi, BODYWORXGet It On The Floor (feat. Swizz Beatz)
DMX, Swizz Beatz
Kursplan
Warm-up
Full Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%