
Mittel
30 min EDM Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for 30 min EDM Bodyweight Strength, a high-energy bodyweight training session. This intermediate class will work your full body, focusing on both upper- and lower-body strength training. Set to electronic music, this session will keep you motivated throughout. No equipment is needed, just meet us on the mat. Get ready to engage your quads, glutes, and core in this bodyweight strength & toning class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Gorgon City, Afrojack, MNEK
Wiedergabeliste
Ring My Bell
Anita WardCan't Feel My Face (Martin Garrix Remix)
The WeekndReady For Your Love (feat. MNEK)
Gorgon City, MNEK
Wiedergabeliste
Ring My Bell
Anita WardCan't Feel My Face (Martin Garrix Remix)
The WeekndReady For Your Love (feat. MNEK)
Gorgon City, MNEKUp All Night (feat. Afrojack)
Afrojack, Hard Lights, VINAI
Kursplan
Warm-up
Full Body
79 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%