Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level session, it focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Experience a comprehensive full body strength & toning workout with Andy's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Marshmello, Hozier, Kane Brown, The Black Crowes
Wiedergabeliste
Tie Up
Zac Brown BandPark
Tyler HubbardOne Beer In Front Of The Other
Jordan Davis
Wiedergabeliste
Tie Up
Zac Brown BandPark
Tyler HubbardOne Beer In Front Of The Other
Jordan DavisMiles On It
Kane Brown, Marshmello
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
49 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%