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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

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Join Andy Speer for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level session, it focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Experience a comprehensive full body strength & toning workout with Andy's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Marshmello, Hozier, Kane Brown, The Black Crowes

Wiedergabeliste

  • Tie Up

    Tie Up

    Zac Brown Band
  • Strong

    Park

    Tyler Hubbard
  • Bluebird Days

    One Beer In Front Of The Other

    Jordan Davis

Wiedergabeliste

  • Tie Up

    Tie Up

    Zac Brown Band
  • Strong

    Park

    Tyler Hubbard
  • Bluebird Days

    One Beer In Front Of The Other

    Jordan Davis
  • Miles On It

    Miles On It

    Kane Brown, Marshmello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    49 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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