Einfach
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, David Guetta, Britney Spears, 50 Cent
Wiedergabeliste
Such Great Heights
The Postal ServiceYou Need To Calm Down
Taylor SwiftBest I Ever Had
Drake
Wiedergabeliste
Such Great Heights
The Postal ServiceYou Need To Calm Down
Taylor SwiftBest I Ever Had
DrakePlayers
Coi Leray
Kursplan
Warm-up
Full Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%