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30 min Full Body Strength

Einfach

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

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Join Callie Gullickson for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your glutes, core, and hamstrings. Set to an energizing pop playlist, this beginner-level session will keep you motivated throughout. Experience a comprehensive workout that covers all your strength and toning needs.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, David Guetta, Britney Spears, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Give Up

    Such Great Heights

    The Postal Service
  • Lover

    You Need To Calm Down

    Taylor Swift
  • So Far Gone

    Best I Ever Had

    Drake

Wiedergabeliste

  • Give Up

    Such Great Heights

    The Postal Service
  • Lover

    You Need To Calm Down

    Taylor Swift
  • So Far Gone

    Best I Ever Had

    Drake
  • Players

    Players

    Coi Leray

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    39 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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