Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Usher, T-Pain, Timbaland
Wiedergabeliste
Whatcha Say
Jason DeruloBeautiful Liar
Beyoncé, ShakiraThe Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.
Wiedergabeliste
Whatcha Say
Jason DeruloBeautiful Liar
Beyoncé, ShakiraThe Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)
Keri Hilson, Timbaland, D.O.E.Caught Up
Usher
Kursplan
Warm-up
Full Body
57 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
46%