Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Cliff Dwenger for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. Targeting your glutes, shoulders, and hamstrings, this intermediate-level session offers a comprehensive workout. Enjoy the energetic beats of pop music as you move through this full body strength & toning class. Get ready to challenge yourself and build strength with Cliff's expert guidance.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil' Jon, Flo Rida, Flo Rida, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Rock Your Body
Justin TimberlakeGet Busy
Sean PaulSwalla (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign) (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)
Jason Derulo, Nicki Minaj, Ty Dolla $ign
Wiedergabeliste
Rock Your Body
Justin TimberlakeGet Busy
Sean PaulSwalla (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign) (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)
Jason Derulo, Nicki Minaj, Ty Dolla $ignFreedom (feat. Kendrick Lamar)
Beyoncé, Kendrick Lamar
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%