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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Ellie Goulding, P!NK, Jonas Blue

Wiedergabeliste

  • H2O

    Maneater

    Daryl Hall & John Oates
  • Megalithic Symphony

    Sail

    AWOLNATION
  • The Definition Of X: Pick Of The Litter

    Party Up

    Dmx, DMX

Wiedergabeliste

  • H2O

    Maneater

    Daryl Hall & John Oates
  • Megalithic Symphony

    Sail

    AWOLNATION
  • The Definition Of X: Pick Of The Litter

    Party Up

    Dmx, DMX
  • I'm Not Dead

    Stupid Girls

    P!nk, P!NK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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