Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it focuses on working your glutes, core, and obliques. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Enhance your strength and tone with this engaging workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne, Sean Paul
Wiedergabeliste
HYFR (Hell Ya F***ing Right) (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil WayneSo Fine
Sean PaulSavior (feat. Quavo)
Iggy Azalea, Quavo
Wiedergabeliste
HYFR (Hell Ya F***ing Right) (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil WayneSo Fine
Sean PaulSavior (feat. Quavo)
Iggy Azalea, QuavoOUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
Kursplan
Warm-up
Full Body
40 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
49%