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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jess Sims for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it focuses on working your glutes, core, and obliques. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Enhance your strength and tone with this engaging workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Take Care (Deluxe)

    HYFR (Hell Ya F***ing Right) (feat. Lil Wayne)

    Drake, Lil Wayne
  • Imperial Blaze

    So Fine

    Sean Paul
  • Savior (feat. Quavo)

    Savior (feat. Quavo)

    Iggy Azalea, Quavo

Wiedergabeliste

  • Take Care (Deluxe)

    HYFR (Hell Ya F***ing Right) (feat. Lil Wayne)

    Drake, Lil Wayne
  • Imperial Blaze

    So Fine

    Sean Paul
  • Savior (feat. Quavo)

    Savior (feat. Quavo)

    Iggy Azalea, Quavo
  • Another Friday Night

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie)

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    40 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

49%
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