Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, T.I., Swizz Beatz, Panic! At The Disco
Wiedergabeliste
Groove Is in the Heart
Deee-LiteAin't It Fun
ParamoreCTRL + ALT + DEL
Rêve
Wiedergabeliste
Groove Is in the Heart
Deee-LiteAin't It Fun
ParamoreCTRL + ALT + DEL
RêveHeads Will Roll (Little Vampire Remix)
Yeah Yeah Yeahs
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenFull Body
55 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%