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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Fred again.., Nicki Minaj, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Quest For Fire

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • ATLAS

    Unstoppable

    The Score
  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Hallucinate (Mr Fingers deep stripped mix) [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna

Wiedergabeliste

  • Quest For Fire

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • ATLAS

    Unstoppable

    The Score
  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Hallucinate (Mr Fingers deep stripped mix) [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna
  • GLORY

    TAKE OFF

    Romell, Trevis Romell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    42 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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