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30 min Full Body Strength

Einfach

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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Join Marcel Maurer for the 30 min Full Body Strength class, designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This beginner-level class focuses on full body strength & toning. You will work on your shoulders, quads, and core, ensuring a comprehensive workout. Enjoy the energizing pop music that will keep you motivated throughout the session. This class is perfect for those looking to build strength and improve muscle tone.

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Jess Glynne, Sigala, Ava Max

Wiedergabeliste

  • Heaven & Hell

    Salt

    Ava Max
  • My Way

    My Way

    Calvin Harris
  • Don't Be so Hard on Yourself

    Don't Be so Hard on Yourself

    Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Heaven & Hell

    Salt

    Ava Max
  • My Way

    My Way

    Calvin Harris
  • Don't Be so Hard on Yourself

    Don't Be so Hard on Yourself

    Jess Glynne
  • Sax

    Sax

    Fleur East

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    59 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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