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30 min Full Body Strength

Einfach

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Kraft

Peloton App

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30 min Full Body Strength is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. Led by Marcel Maurer, this beginner-level class focuses on full body strength & toning. You will work on your glutes, core, and obliques throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated. Join Marcel Maurer for a comprehensive workout experience.

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Dua Lipa, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • music

    Remember

    Becky Hill, David Guetta
  • Freefall (feat. BullySongs)

    Freefall (feat. BullySongs)

    Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van Buuren
  • One Kiss

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • music

    Remember

    Becky Hill, David Guetta
  • Freefall (feat. BullySongs)

    Freefall (feat. BullySongs)

    Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van Buuren
  • One Kiss

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • Look Into My Eyes

    Look Into My Eyes

    Brando

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • full_body

    Full Body

    53 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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