Einfach
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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30 min Full Body Strength is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. Led by Marcel Maurer, this beginner-level class focuses on full body strength & toning. You will work on your glutes, core, and obliques throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated. Join Marcel Maurer for a comprehensive workout experience.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Dua Lipa, Becky Hill
Wiedergabeliste
Remember
Becky Hill, David GuettaFreefall (feat. BullySongs)
Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van BuurenOne Kiss
Calvin Harris, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Remember
Becky Hill, David GuettaFreefall (feat. BullySongs)
Armin Van Buuren, BullySongs, Armin van BuurenOne Kiss
Calvin Harris, Dua LipaLook Into My Eyes
Brando
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
53 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%