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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sia, Whitney Houston, P!nk, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Crazysexycool

    Creep

    TLC
  • My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston
  • M!ssundaztood (Expanded Edition)

    Get the Party Started

    P!nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • Crazysexycool

    Creep

    TLC
  • My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston
  • M!ssundaztood (Expanded Edition)

    Get the Party Started

    P!nk, P!NK
  • music

    Girls Just Want to Have Fun

    Cyndi Lauper

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    42 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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