Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate-level session, you will work on your glutes, low back, and shoulders. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. Enhance your fitness routine with this comprehensive strength and toning workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
NIGHTCAP, Calvin Harris, Sia, Whitney Houston
Wiedergabeliste
My Way
Calvin HarrisCreep
TLCSo Emotional
Whitney Houston
Wiedergabeliste
My Way
Calvin HarrisCreep
TLCSo Emotional
Whitney HoustonCheap Thrills (feat. Sean Paul)
Sia, Sean Paul
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenFull Body
62 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%