Direkt zum Inhalt
30 min German Rock Full Body Strength

Mittel

30 min German Rock Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Erik Jäger for the 30 min German Rock Full Body Strength class. This intermediate full-body strength and toning class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You will work on your glutes, core, and obliques while enjoying pop music. Erik will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. This class is perfect for those looking to enhance their strength and tone their body.

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Die Toten Hosen, Sportfreunde Stiller, Peter Maffay, Broilers

Wiedergabeliste

  • All die ganzen Jahre: Ihre besten Lieder

    Freunde

    Die Toten Hosen
  • Laut & Leise

    Das geht tief

    Peter Maffay
  • Master Of Confusion

    Master Of Confusion

    Gamma Ray

Wiedergabeliste

  • All die ganzen Jahre: Ihre besten Lieder

    Freunde

    Die Toten Hosen
  • Laut & Leise

    Das geht tief

    Peter Maffay
  • Master Of Confusion

    Master Of Confusion

    Gamma Ray
  • Walking On A Thin Line

    You Can't Stop Me

    Guano Apes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen